연애로 고통 많이들 받는 불안형 애착 극복 방법

불안형 애착 유형은 연애를 할 때

너무너무 고통 받는 타입입니다...

 

저 또한 한때

불안형 애착이 강해

엄청나게 가슴 아픈 사랑을 하고 고통 받았었기에

누구보다도 그 심정을 잘 알고 있는데요....

 

그러나!

지금의 저는 불안형 애착을 극복하고

회피형 애착을 잘 이해해 주는,

안정적이고 특별한 연인이 될 수 있었습니다.

 

이번 글에서는

이 방법에 대한 노하우를 공유하여

여러분께서 빨리 고통에서 해방되시고

예쁘고 건강한 연애하시길 응원 드릴게요~!

 

 

 

1.

 

SNS 등 각종 미디어 매체와

주변인들의 해석에 얽메이지 않고

그 사람 그대로를 바라보고 해석하기

 

우리는 각종 미디어 매체나

주변인들로부터
이상적인 사랑에 빠진 연인 혹은 배우자의

언행이란 이럴 것이다, 라며

 

마치 그 외의 행동을 하는 사람들은

날 덜 사랑하거나 안 사랑하거나

결혼을 생각하지 않는 것이라는 듯이

쓰여진 글들을 볼 수 있는데요....

 

이는 우리가 상대방의 상황, 상태, 기질에 대한

분석과 이해를 방해할 뿐 아니라

더 나아가 다툼으로 인한 관계 손상을 초래할 수 있습니다 ㅠ_ㅠ

 

세상에는 다양한 사람이 있는데...

어떻게 사랑의 언어와 표현이 일맥상통할 수 있겠어요.

 

우리는 상대방의 상황, 상태, 성향 등에

집중하고 관심을 가지는 게 필요하지

 

전문가가 아닌 이상 타인의 조언에

휩싸여서 편견과 오해를 가지지 않도록 하는 것이

건강하고 오래가는 연애를 하는 첫 걸음입니다.

 

쉽게 말하자면

연인의 연애에서의 모습을

존중할 줄 아셔야 한다는 거예요.

 

 

 

 

 

 

2.

나도 상대방도 감정이 좋지 않을 땐

서운함 표현하지 않기

 

즉, 둘 다 기분이 좋은 상태일 때

서운함을 표현하시는 것이 바람직합니다.

 

예를 들어,

맛있는 걸 먹었을 때나

상대방이 만족할 만한 데이트를 즐긴 후

마음의 여유가 생기거나

나와의 연애, 데이트가 스트레스 풀리고

행복하다 여길 만한 타이밍일 때가 좋겠지요.

 

반면

연애를 할 만한 

날씨가 무척 덥거나 추울 때 외부에서의 데이트를 했을 경우,

이직한지 얼마 되지 않아 회사 적응에 마음을 쓰고 있을 때,

일이 너무 바쁜 상황이라 연애할 여력이 없을 때

표현하면 이별할 확률이 높아진답니다...ㅎ

 

연애도 마음의 여력이 있어야 할 수 있는 거니까요.

 

 

 

3.

기분 상하지 않고 예쁘게,

상대방 입장에서 와닿게 표현하기

 

이는 참 여러 가지 방법이 있는데요.

 

서운함을 상대방 입장에서 와닿게,

예쁘게 표현하는 방법은

다음 포스팅에서 심도 있게 다루도록 하겠습니다 :)

그러니 제 블로그 자주 들려 주셔야 합니다 *_* 우후후~~~!!!

 

 

4.

바쁘게 살기

 

불안형은 기본적으로

인생에 대한 목표나

집중해서 순식간에 시간이 흘렀다고 느낄 만큼의

몰입을 할 수 있는 취미를 가진 경우가 잘 없습니다.

이걸 만드셔야 합니다.

 

 

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이번 글이 불안형이신 분들께

큰 도움이 되셨길 바라며,

 

좀 더 궁금하신 분들은

댓글 남겨 주시면

틈틈이 답글 드릴게요~!